Lợi ích tuyệt vời của mật ong với sức khoẻ

Mật ong từ lâu đã được xem là một loại "mỹ phẩm" tuyệt vời được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng và tin dùng để chăm sóc sắc đẹp. Hơn thế nữa mật ong còn rất bổ dưỡng và có tác dụng tuyệt vời đến sức khoẻ mà có thể bạn chưa biết. Hãy tham khảo những thông tin dưới đây về lợi ích của mât ong với sức khoẻ con người nhé !

loi-ich-cua-mat-ong-voi-suc-khoe-3

1. Lợi ích của mật ong với hệ tiêu hoá

Một hệ tiêu hoá hoạt động tốt nhất luôn cần có cả lợi khuẩn và hại khuẩn tồn tại chung, trong đó lợi khuẩn chiếm khoảng 85% còn hại khuẩn chiếm 15% phần còn lại.

Tuy nhiên, có thể do môi trường hoặc một lí do nào đó mà lượng hại khuẩn tăng lên đột biến, sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá gây nguy hiểm cho sức khoẻ con người. Việc sử dụng mật ong nguyên chất sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại mang đến cho bạn một hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

2. Lợi ích của mật ong với giấc ngủ

Theo nhiều nghiên cứu đã được chứng minh thì việc sử dụng mật ong thường xuyên hàng ngày sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Do đó, sẽ mang đến cho bạn giấc ngủ ngon hơn và ngăn ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt và đau đầu.

loi-ich-cua-mat-ong-voi-suc-khoe-2

Cách sử dụng mật ong rất đơn giản chỉ cần mỗi tối trước khi ngủ bạn pha 3 thìa mật ong với cốc sữa ấm để uống sẽ có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Với nhiều người mắc chứng mất ngủ thì cách này không những mang đến hiệu quả mà còn không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào cho bạn.

3. Mật ong giúp tăng cường khả năng miễn dịch

– Thành phần của mật ong chứa nhiều Vitamin và khoáng chất nên giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa một số bệnh tật giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Cho nên việc sử dụng mật ong đúng cách và thường xuyên sẽ mang lại cho bạn sức khoẻ dồi dào.

4. Mật ong chữa viêm loét dạ dày

Bệnh viêm loét dạ dày không chỉ gây ra những đau đớn, khó chịu cho bệnh nhân và còn làm cơ thể ngày càng tiều tuỵ mà nguyên nhân là sự tăng tiết acid  dạ dày do vi khuẩn gây nên.

Bạn có thể dùng mât ong trộn vớt bột nghệ vàng hoặc nghệ đen và dùng khoảng 2 thìa trước mỗi bữa ăn liên tục trong 2 tháng sẽ mang đến hiệu quả rất tích cực.

5. Mật ong giúp giảm cân

Mật ong được nhiều người biết đến với khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Tuy mật ong chứa nhiều đường nhưng không gây tích mỡ lên rất tốt cho cơ thể.

Mật ong giúp giảm cân vì khi uống sẽ giúp có cảm giác no lâu hơn nên ít có cảm giác đói và thèm ăn thế nên lượng thức ăn nạp vào cơ thể sẽ ít đi. Hơn nữa mật ong có thể huy động lượng mỡ thừa trong cơ thể để sử dụng nên giúp tiêu tan mỡ giúp giảm cân mà không cần tập thể dục nhiều.

loi-ich-cua-mat-ong-voi-suc-khoe-1

Ngoài dùng mật ong pha với nước chanh bạn có thể dùng với gừng, quế cũng giúp giảm cân rất hiệu quả đó nhé.

6. Mật ong chữa ho

Khi bị ho khi thay đổi thời tiết bạn có thể dùng một quả chanh tươi khía thành từng múi bên ngoài vỏ cho vào cốc thêm vài thìa mật ong ngâm khoảng 2 tiếng sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho bạn.

Ngoài ra bạn có thể chữa ho với chanh đào ngâm mật ong nhưng cách này cần có thời gian để chế biến.

7. Mật ong chữa cảm lạnh

Khi bị cảm lạnh bạn dùng 3 thìa mật ong pha với nước chanh ấm sẽ rất tốt.

Chia sẻ bài viết :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

No comments yet.



Sản phẩm nổi bật

Đặc sản Khác

Liên kết Web

Thông tin