Cách làm bơ cho trẻ ăn dặm cực tốt

Là một trong số ít những loại hoa quả chứa hàm lượng dinh dưỡng cao cực tốt cho trí não và hệ miễn dịch, bơ được coi như loại thực phẩm lý tưởng cho trẻ em trong thời kỳ ăn dặm và phụ nữ mang thai.

bo-cho-re-an-dam-2

1. Lợi ích tuyệt vời của bơ với trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Ưu điểm của trái bơ là không cần nấu chín qua lửa mà lại chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, các mẹ chỉ cần bóc vỏ, bỏ hạt đi rồi cắt miếng hay làm sinh tố là có thể ăn được rồi. Hơn nữa bơ còn dễ dàng kết hợp với các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc khác nhau.

Các nhà khoa học cho biết nếu trẻ em đến tuổi ăn dặm mà được ăn bơ thì như được cung cấp " siêu phẩm vàng" giúp phát triển trí não và hệ miễn dịch hơn hẳn các em bé cùng lứa.

bo-cho-re-an-dam-1

Quả bơ được xem là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao hàng đầu trong các loại hoa quả. Trái bơ giúp cung cấp cho trẻ hàm lượng protein, chất sơ, axit folic, vitamin A, E, D… kẽm, riboflavin, thiamin…dồi dào. Và các bà mẹ chắc chắn không thể tìm thấy được loại trái cây hay thực phẩm nào lại có thành phần dinh dưỡng đa dạng đến thế.

2. Công thức chế biến quả bơ cho trẻ ăn dặm

– Bơ trộn sữa: Chỉ cần trộn bơ với 200ml sữa mẹ hoặc sữa bột pha rồi đem xay mịn thành hỗn hợp mềm để bé tập ăn dặm. Các mẹ bổ quả bơ theo chiều dọc, dùng tay xoay nhẹ nhàng để tách ra làm hai nửa.

bo-cho-re-an-dam-3

Cách làm bơ cho trẻ ăn dặm

– Dùng thìa xúc bỏ hạt/ sau đó lột vỏ và cắt bơ thành miếng cho vào máy xay sinh tố. Thêm sữa mẹ hay sữa bột pha sẵn cùng chút đường rồi bật công tắc xay mịn. Đối với trẻ trên 10 tháng tuổi thay vì xay mịn thì mẹ cắt thịt bơ thành những miếng nhỏ vừa ăn trộn thêm chút sữa  để bé tự xúc sẽ tốt hơn.

– Bơ và chuối: Mẹ có thể cho trẻ ăn bơ riêng hoặc có thể kết hợp chung với chuối chín thành món ăn giàu omega-3 và kali. Cách dùng chung bơ với chuối cũng rất đơn giản, mẹ chỉ cần cho chuối và bơ vào xay nhuyễn, thêm sữa mẹ hay sữa bột hoà tan là bé đã có món ăn dặm cực bổ dưỡng.

Để xem cách chọn bơ sáp ngon và giàu dinh dưỡng nhất mời các mẹ tham khảo tại đây.

Chia sẻ bài viết :
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5.00 out of 5)
Loading...

No comments yet.



Sản phẩm nổi bật

Đặc sản Khác

Liên kết Web

Thông tin